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Castillejo: “A Josu谷 Canales se le han abierto muchas puertas, es el hombre del...
Elvin Josu谷 Canales.
El atleta de New Balance amenaza con ser uno de los nombres propios de este 2025.
Junto con Attaoui, la nueva hornada de un 800 en el que ya est芍n Adri Ben,...
Cu芍nto tengo que correr para perder peso
Vamos a pararnos a pensar un momento: ?c車mo y por qu谷 comenzamos a correr?, ?cu芍l era nuestro objetivo?, ?pens芍bamos que terminar赤amos corriendo carreras populares y maratones?, ?sab赤amos cu芍nto ten赤amos que correr para perder peso?
Probablemente...
El maratoniano al que ahora escuchan 300 ni?os y ni?as
Uno de nuestros grandes maratonianos en la sombra ha sido Iv芍n Fern芍ndez Anaya (36 a?os): una f芍brica de valores que este mes anunci車 su retirada.?
No fue medi芍tico. Fue un tipo silencioso o quiz芍s un...
La medallista de plata europea: “Soy mitad atleta y mitad enfermera”
Mar赤a Forero ha sido medalla de plata en el 迆ltimo Europeo de cross. Una joven de Huelva de 21 a?os, que estudia cuarto de enfermer赤a, que vive en un estudio en Le車n y que?...
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EL TALLER DEL CORREDOR
Optimiza tu respiraci車n mientras corres: lo que necesitas saber
?Te has quedado sin aliento? No hablamos del cansancio normal tras un esfuerzo intenso, sino de esa sensaci車n inc車moda de no poder llenar tus...
C車mo tratar la fascitis plantar: la gu赤a definitiva para aliviar el...
Te ha tocado bailar con una de las m芍s feas# resulta que has ido al especialista del pie y te ha diagnosticado eso que...
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La sencilla prueba que delata tu edad y nos dice c車mo...
El envejecimiento es un proceso natural que afecta la fuerza, el equilibrio y la movilidad. Ahora la ciencia ha identificado una herramienta sencilla y...
Errores comunes en el entrenamiento de fuerza: ?c車mo corregirlos?
Los errores comunes al hacer entrenamientos de fuerza pueden deparar lesiones musculares y articulares, desequilibrios, sobrecarga y fatiga. Son conocidos los beneficios de estos...
Calistenia: definici車n, beneficios y ejercicios para principiantes
El mundo del fitness sigue creciendo y lo sigue haciendo tambi谷n de la mano de la calistenia. Una modalidad deportiva creciente en los 迆ltimos...
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